Yoga
Tómate un momento para ti
Elige tu experiencia de bienestar frente al mar
En Ona – Sea&Soul te ofrecemos tres formas únicas de conectar contigo y con la naturaleza:
SUP Yoga, Vinyasa Yoga y Sunset Yoga.
Practica sobre el agua, en la plataforma de La Mejillonera o bajo el cielo al atardecer.
Cada sesión es una invitación a respirar, moverse y sentir en armonía.
Sup Yoga
El SUP Yoga (Stand Up Paddle Yoga) es una práctica innovadora que combina las asanas tradicionales del yoga con el deslizamiento sobre una tabla de paddle surf en aguas tranquilas.
Accesible para todos los niveles: No es necesario tener experiencia previa ni en yoga ni en paddle surf; cada sesión se adapta al nivel de cada participante, desde principiantes absolutos hasta yoguis avanzados.
Material incluido: Te proporcionamos todo el equipamiento necesario. Las mejores tablas de paddle surf del mercado, más anchas, con mas agarre (especiales para SUPyoga), para que solo te preocupes de disfrutar.
Recomendaciones prácticas: Para tu comodidad, trae una toalla para después, protector solar y gafas de sol (si lo deseas), además de muchas ganas de divertirte y conectar.
Beneficios
Yoga
El Vinyasa Yoga es un estilo dinámico en el cual cada movimiento se sincroniza con la respiración, creando una secuencia fluida de posturas que despiertan cuerpo y mente. En Ona – Sea&Soul lo impartimos en la plataforma de La Mejillonera ONA, aprovechando las vistas al Mediterráneo para potenciar la conexión con el entorno.
Adaptado a todos los niveles: Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, las secuencias se ajustan a tu ritmo y objetivos, ofreciendo variaciones y apoyos según tus necesidades.
Equipamiento incluido: Proporcionamos esterillas antideslizantes, bloques, cintas y mantas; tú solo debes llegar con ropa cómoda.
Recomendaciones previas: Trae protector solar y gafas de sol si lo deseas, para que tu práctica sea aún más agradable.
Beneficios
Sunset Yoga
Nuestra práctica de Yoga Suave con Meditación está diseñada para cerrar el día en calma y plenitud, aprovechando la magia de la puesta de sol en la plataforma de La Mejillonera.
Estilo y enfoque: Secuencias de asanas suaves y fluidas, respetando el ritmo de cada participante, combinadas con ejercicios de respiración consciente (pranayama) y una meditación guiada al finalizar.
Entorno único: Desde La Mejillonera, disfrutarás del sol descendiendo hacia la silueta de la montaña del Montsià, con el suave murmullo de las olas y la brisa marina como banda sonora.
Accesible para todos los niveles: No se requiere experiencia previa en yoga ni en meditación; adaptamos las posturas y técnicas de respiración al nivel de cada persona.
Equipamiento incluido: Proporcionamos esterilla, bloques, cintas y mantas para tu comodidad; solo necesitas traer una toalla y, si lo deseas, una prenda ligera para el fresco nocturno.
Recomendaciones:
Vístete con ropa cómoda y capas ligeras para adaptarte a la temperatura cambiante.